許多人因長時間不良姿勢或不對稱負重導致骨盆歪斜，並擔心對健康造成影響。事實上，骨盆歪斜並不一定代表健康問題，而是身體的一種自我調整機制。這是身體在面對外部壓力或內部不平衡時所做出的自然反應

骨盆歪斜與自我調整能力

從人體運動的角度來看，骨盆歪斜是身體對不對稱壓力或重心失衡的自我適應。當身體長時間處於某一姿勢時，骨盆會微調其位置以減少對脊椎和其他關節的壓力，分散重力並保持身體的平衡。需要注意的是，骨盆的歪斜往往會導致脊椎排列的差異，這是因為骨盆和脊椎是互相連接的。當骨盆位置不穩時，脊椎的排列也會受到影響，可能導致脊椎側彎或過度彎曲。

結論

骨盆歪斜是身體自我調整的自然表現，不必過度擔心。從運動的角度來看，骨盆的微調有助於保持身體的平衡和穩定，前提是要足夠的肌力硬對骨盆歪斜。

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