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在22歲那年因身體出了狀況得了血癌,做完骨髓移植和三年前做完最後一次的化療,成功治療好後,覺得要好好把身體保持健康起來,找回遺失已久的肌力。
一開始也是跟朋友先來體驗一下,感覺整體環境都很舒適,
很巧的在詢問時剛好遇上 教練Vivian ,詢問目前身體狀況適合的運動方式,分析了身體素質的各


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有一天坐在辦公室,發現自己的肚子一直頂到桌子,讓我萌
Lynn教練不單單只是對於我的姿勢做調整外,也讓我


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還沒來啟動健身前,體重直衝快90公斤!而且身體狀況非常不好,每個醫生都說體重要降下來。
我們公司置物櫃在三樓,連放個物品,都喘到不行⋯⋯覺得自己還沒30歲,就體力不支成這樣,於是決心要開始
遇到了毓君教練,每次上課都會給予我鼓勵和信心,即便過


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當初在還沒來健身房以前一直以為自己是瘦的,是後來體驗
到現在規律運動將近半年的時間,已經漸漸讓運動成為習慣
最後套用教練跟我說的一句話,當訓練一點一滴的累積,進


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在加入啟動健身之前,當時的我胖到了人生的巔峰,那段時
為了想要更有目標的運動,後來也報名了教練課開始學習健


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3個月前剛從澳洲回國的時候體態還有體力都不好,對自己
每次上課的時候都巴不得快點下課,人的極限就


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從一開始有目的性的健身,但卻只是自己亂練一通又沒有好
總算,我最近開始對自己的身形和體重比較滿意了,連周


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一開始去健身房是因為朋友的一句話,加上自己身體狀況越
第一堂教練課我才發現自己的心肺功能很差,加上沒有運動


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會開始去健身房,是因為得知朋友開始去健身房運動而體態
一開始上課,因為本身沒有運動的習慣,結束總覺得超累超
當然,令胖子最爽的事,就是每當有一陣子沒見面的朋友看
也非常感謝教練Vivian 的用心指導,上課過程隨時都關心我的狀況及鼓勵我,也時