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動態課程

  • 階梯有氧
  • 活力槓鈴
  • 活力UBOUND
  • Strong Nation
  • 愛派對iPARTY
  • 燃脂拳擊有氧
  • 愛健走iWALK
  • 重量肌力訓練
  • 尊巴 ZUMBA
  • 勁量槓鈴POWER
  • 極限戰鬥FIGHTDO
  • 全效綜訓 FACTOR F
  • 間歇訓練 TABATA
  • 有氧拳擊 Steel Combat
  • 激勁槓鈴 Steel Training
  • 懸吊訓練 TRX
  • 間歇循環 Circuit Training
  • 單人拉丁 Latin Solo
  • 浪漫拉丁舞倫巴 Rumba
  • 鼓棒有氧PoundFit

靜態課程

  • 基礎瑜珈
  • 哈達瑜伽
  • 八肢基礎
  • 流暢瑜珈
  • 皮拉提斯
  • 舒緩瑜伽
  • 伸展瑜伽
  • 正位瑜伽
  • 修復瑜珈
  • 火箭瑜珈
  • 陰陽瑜珈
  • 墊上瑜伽
  • 舒壓瑜珈
  • 流動瑜伽
  • 和緩瑜伽
  • 輕流瑜伽
  • 正位陰瑜珈
  • 核心皮拉提斯
  • Iyoma瑜伽提斯滾筒

課程介紹

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