ACTION FITNESS 啟動健身中心
啟動健身中心提供平價且高品質的健身服務品牌，也是台中第一間有以分計費，月費，訂閱制以及更多元化彈性收費方案的健身房。另外場館使用電子APP方式入場，除了進出場電子化 之外還能直接購買會籍、訂閱會籍、 查看點數、查詢會籍時效、即時人流 查詢、團課時間表查詢及團課預約等等功能。
我們除了提供顧客高品質的健身環境、器材及課程外，也提供運動諮詢，結合了肌力與體能訓練專業諮詢、體適能訓練、營養師諮詢顧問，健身訓練研習、物理治療師顧問團隊、運動按摩等，是健身業當中的新興潛力品牌，時尚且富含能量的健身環境，秉持著專業安全健康的服務，符合現代人的忙碌生活習慣。
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“ 啟動健身中心每日都會以次氯酸擦拭器材、桌椅及場館的各個角落以確保場館環境無虞。除此之外，每個區域均有提供消毒酒精讓會員們使用。凡是進入本場館之同仁及團課老師都會填寫健康調查表，以保護啟動健身會員及員工的安全健康。”
最新活動 Events
【哪個時間運動有差嗎？】
運動的最佳時間取決於個人的生活方式、身體時鐘和健身目標。以下是一些不同時間運動的考慮因素： ·早上：早上運動可以幫助提高新陳代謝，增加精力，並改善心情。如果您想要在一天開始前獲得一些活力，晨間運動可能是一個不錯的選擇。此外，一些研究表明，早上運動可能有助於控制食慾，這對於體重管理有幫助。 […]
【團課共用注意事項】
1.請愛護共用器材，如：跳床、瑜珈墊、瑜珈磚、滾筒等等… 2.器材使用前請務必檢查，如器材損壞請立刻向場館反應。 3.如上課期間發生器材使用異常請立刻停止使用並且將其更換，以免發生危險。 4.上課時應遵守老師所指導之動作操作器材及注意個人安全，量力而為，避免受 傷，如有任何不舒服請立即停止動作。 […]
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【要怎麼樣穩定肩胛骨又不會限制到活動度呢?】－By Xiver教練
不需要刻意做出穩定動作肩關節朝哪個方向動就自然地跟著那方向做 肩胛骨內收下壓穩定嗎? 肩胛骨展背擴胸穩定嗎? […]
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