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首頁2024-02-14T11:22:46+08:00

ACTION FITNESS 啟動健身中心

啟動健身中心提供平價且高品質的健身服務品牌,也是台中第一間有以分計費,月費,訂閱制以及更多元化彈性收費方案的健身房。另外場館使用電子APP方式入場,除了進出場電子化 之外還能直接購買會籍、訂閱會籍、 查看點數、查詢會籍時效、即時人流 查詢、團課時間表查詢及團課預約等等功能。

我們除了提供顧客高品質的健身環境、器材及課程外,也提供運動諮詢,結合了肌力與體能訓練專業諮詢、體適能訓練、營養師諮詢顧問,健身訓練研習、物理治療師顧問團隊、運動按摩等,是健身業當中的新興潛力品牌,時尚且富含能量的健身環境,秉持著專業安全健康的服務,符合現代人的忙碌生活習慣。

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“ 啟動健身中心每日都會以次氯酸擦拭器材、桌椅及場館的各個角落以確保場館環境無虞。除此之外,每個區域均有提供消毒酒精讓會員們使用。凡是進入本場館之同仁及團課老師都會填寫健康調查表,以保護啟動健身會員及員工的安全健康。”

啟動用心 讓你們運動安心

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【睡飽了,你就瘦了!】 – By Joe 教練

睡太少除了精神不好,減脂效果也會糟。 體內有一種賀爾蒙叫做「瘦素」(Leptin),是一種由脂肪細胞產生的蛋白質激素。 瘦素透過傳遞信號到大腦,來調節食慾和體重。 睡眠充足能夠提高瘦素的分泌,降低食慾,抑制脂肪合成;反之,睡眠不足,則會降低瘦素分泌,脂肪堆疊導致體重上升。 […]

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畫出專屬你的訓練藍圖 – By Baron教練

在第一次的個人狀況評估時,教練到底在做什麼呢? 除了詢問運動目標之外,最重要的目的便是在腦海中畫出專屬你的「訓練藍圖」。 很多身體能力的不足,關節活動的受限自己可能無感,但教練們卻深知這會對後續學習動作造成一定程度的影響,也因此1小時的身體評估會讓教練在腦海中跑出千頭萬緒,既要達到你的目標,又要解決你看不出來的問題。 客人所不知道的正是教練的價值所在,所以,想要開始運動改變自己,勇敢私訊我們,會讓你更清楚自己為何運動喔! […]

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