臀部炸裂小技巧——BY五權館 Baron教練

By |2025-06-13T15:48:40+08:0013 6 月, 2025|教練好文分享|

- 欲知更多健身知識快來啟動健身免費體驗一次教練課程吧!我們提供預約 #免費參觀體驗 以及#免費教練課程諮詢與體驗 立即預約吧👉https://forms.gle/8ruGMKzeVDrXrm9R6 - 💪提供專業教練課程規劃與諮詢💪 五權館 台中市北區五權路375號11,12F ☎️04 22069666 中科館 台中市西屯區國安一路168號5F ☎️04 2465 8899 更多資訊全在啟動官網👉https://linktr.ee/actionfitnesstw

髕骨軟骨軟化症:運動不該是禁忌關鍵在於正確訓練——By 中科館 Xiver教練

By |2025-06-13T15:47:21+08:0013 6 月, 2025|教練好文分享|

髕骨安放在膝關節的前端在膝關節活動時像一個滑動的導軌,幫助膝關節在彎曲和伸展時維持平穩運作。然而,當膝關節長期過度使用,或肌肉力量不足,髕骨可能無法順利滑動,進而對軟骨造成過度壓力,導致膝關節動作出現異常,這就是所謂的髕骨軟骨軟化症。這種情況不僅影響運動功能,還可能帶來持續的疼痛和不適。 […]

By |2025-06-13T15:48:13+08:0013 6 月, 2025|教練好文分享|

欲知更多健身知識快來啟動健身免費體驗一次教練課程吧!我們提供預約 #免費參觀體驗 以及#免費教練課程諮詢與體驗 立即預約吧👉https://forms.gle/8ruGMKzeVDrXrm9R6 - 💪提供專業教練課程規劃與諮詢💪 五權館 台中市北區五權路375號11,12F ☎️04 22069666 中科館 台中市西屯區國安一路168號5F ☎️04 2465 8899 更多資訊全在啟動官網👉https://linktr.ee/actionfitnesstw

啟動暑期變身大作戰🔥 夏天不只是休息的季節,更是重新啟動的最好時機

By |2025-05-31T22:19:34+08:0031 5 月, 2025|教練好文分享|

🏋️‍♂️ 啟動健身 — 重新啟動你的力量、自信與生活。 |活動一|課程加碼回饋 6 月購買 24 堂以上課程 加贈 3 個月會籍 ※ 每人限用一次 |活動二|暑期短期無綁約方案 買 1 個月送 1 個月 $2,600 買 2 個月送 2 [...]

By |2025-05-30T20:39:25+08:0030 5 月, 2025|教練好文分享|

欲知更多健身知識快來啟動健身免費體驗一次教練課程吧!我們提供預約 #免費參觀體驗 以及#免費教練課程諮詢與體驗 立即預約吧👉https://forms.gle/8ruGMKzeVDrXrm9R6 - 💪提供專業教練課程規劃與諮詢💪 五權館 台中市北區五權路375號11,12F ☎️04 22069666 中科館 台中市西屯區國安一路168號5F ☎️04 2465 8899 更多資訊全在啟動官網👉https://linktr.ee/actionfitnesstw

當你的教練剛學會練胸——BY五權館 Ryan、Joe、Janna教練

By |2025-05-30T20:38:32+08:0030 5 月, 2025|教練好文分享|

欲知更多健身知識快來啟動健身免費體驗一次教練課程吧!我們提供預約 #免費參觀體驗 以及#免費教練課程諮詢與體驗 立即預約吧👉https://forms.gle/8ruGMKzeVDrXrm9R6 - 💪提供專業教練課程規劃與諮詢💪 五權館 台中市北區五權路375號11,12F ☎️04 22069666 中科館 台中市西屯區國安一路168號5F ☎️04 2465 8899 更多資訊全在啟動官網👉https://linktr.ee/actionfitnesstw

把教練的話剪掉——BY五權館 Ryan、Joe、Janna教練

By |2025-05-30T20:37:30+08:0030 5 月, 2025|教練好文分享|

欲知更多健身知識快來啟動健身免費體驗一次教練課程吧!我們提供預約 #免費參觀體驗 以及#免費教練課程諮詢與體驗 立即預約吧👉https://forms.gle/8ruGMKzeVDrXrm9R6 - 💪提供專業教練課程規劃與諮詢💪 五權館 台中市北區五權路375號11,12F ☎️04 22069666 中科館 台中市西屯區國安一路168號5F ☎️04 2465 8899 更多資訊全在啟動官網👉https://linktr.ee/actionfitnesstw

By |2025-05-25T00:49:30+08:0025 5 月, 2025|教練好文分享|

欲知更多健身知識快來啟動健身免費體驗一次教練課程吧!我們提供預約 #免費參觀體驗 以及#免費教練課程諮詢與體驗 立即預約吧👉https://forms.gle/8ruGMKzeVDrXrm9R6 - 💪提供專業教練課程規劃與諮詢💪 五權館 台中市北區五權路375號11,12F ☎️04 22069666 中科館 台中市西屯區國安一路168號5F ☎️04 2465 8899 更多資訊全在啟動官網👉https://linktr.ee/actionfitnesstw

練背請好好聳肩——BY五權館 Baron教練

By |2025-05-25T00:47:05+08:0025 5 月, 2025|教練好文分享|

- 欲知更多健身知識快來啟動健身免費體驗一次教練課程吧!我們提供預約 #免費參觀體驗 以及#免費教練課程諮詢與體驗 立即預約吧👉https://forms.gle/8ruGMKzeVDrXrm9R6 - 💪提供專業教練課程規劃與諮詢💪 五權館 台中市北區五權路375號11,12F ☎️04 22069666 中科館 台中市西屯區國安一路168號5F ☎️04 2465 8899 更多資訊全在啟動官網👉https://linktr.ee/actionfitnesstw

Go to Top