肩頸僵硬本無罪，

只因工作太疲憊，

放鬆無感，伸展好累，

好好練習呼吸，

給肩頸一個完整放鬆的機會！！

日常生活中總感覺肩頸僵硬，放鬆完之後有改善，但不久又痠痛起來！

這時不妨檢視一下自己的呼吸，是不是肩膀不受控的忽上忽下，如果是，說不定學會正確的呼吸模式，就可以有明顯的舒緩喔！！

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