腎上腺是一對位於腎臟上方的小腺體，儘管體積不大，卻在我們的內分泌系統中扮演著重要角色。

它們負責分泌多種關鍵激素，這些激素對於調節身體的壓力反應、代謝過程以及免疫系統功能至關重要。

以下是腎上腺的五大重點，幫助您了解它如何影響您的健康：

1. 功能：腎上腺分泌的激素幫助我們應對壓力，調節免疫系統和新陳代謝。

2. 結構：腎上腺有兩部分：外層的皮質和內層的髓質，各自負責分泌不同的激素。

3. 激素分泌：皮質分泌的皮質醇能幫助我們抗壓和穩定血糖，而髓質分泌的腎上腺素則促進我們在壓力下的「戰或逃」反應。

4. 壓力反應：當我們面臨壓力時，腎上腺會迅速分泌腎上腺素，使心跳加快和血壓上升，幫助身體應對挑戰。

5. 代謝調節：腎上腺的激素也參與調節體內的水分和電解質平衡，影響我們的整體健康。

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