在第一次的個人狀況評估時，教練到底在做什麼呢？
除了詢問運動目標之外，最重要的目的便是在腦海中畫出專屬你的「訓練藍圖」。
很多身體能力的不足，關節活動的受限自己可能無感，但教練們卻深知這會對後續學習動作造成一定程度的影響，也因此1小時的身體評估會讓教練在腦海中跑出千頭萬緒，既要達到你的目標，又要解決你看不出來的問題。
客人所不知道的正是教練的價值所在，所以，想要開始運動改變自己，勇敢私訊我們，會讓你更清楚自己為何運動喔！
–
欲知更多健身知識快來啟動健身免費體驗一次教練課程吧！我們提供預約 #免費參觀體驗 以及 #免費教練課程諮詢與體驗
立即預約吧👉https://forms.gle/8ruGMKzeVDrXrm9R6
–
新APP上線啦！下載🔗
安卓版本：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bookfastpos.actionfitness&pcampaignid=web_share
–
💪提供專業教練課程規劃與諮詢💪
五權館 台中市北區五權路375號11，12F ☎️04 2206 9666
中科館 台中市西屯區國安一路168號5F ☎️04 2465 8899
更多資訊全在啟動官網 👉https://linktr.ee/actionfitnesstw
留言