每個人都會有些許的歪斜

當你身體總是固定有一邊不太舒服

或是會有一種覺得自己身體歪歪的感覺

留意看看你會發現自己的腳其實是一長一短的

這是我們常聽到的「長短腿」

如果你的骨盆有歪一邊也會是這樣的狀況

但也別擔心大多數人其實都會有一定程度的長短腿

只是不太明顯或是差異的程度身體是可以承受的

會出現症狀的

通常是身體已經有明顯差異、長期過度疲勞、運動量不足

長短腿會有什麼樣的症狀?

自己又該如何知道自己有沒有這樣問題呢?

1. 某一側足弓明顯塌陷

2. 起立蹲下時會有一側髖關節有擠壓感

3. 躺著平放雙腳時腳尖外轉的角度差異過大

4. 單腳蹲時會有一側很明顯的站不穩或膝蓋內夾

5. 都只酸緊某一邊的腰和小腿

你會有類似的問題嗎?或是想知道自己有沒有這樣的狀況的

如果有歡迎下方留言告訴我們，或是直接聯繫我們預約教練諮詢

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