你會不會突然納悶為什麼自己的肋骨凸凸的?

雖然身體沒有任何病痛問題但就是覺得好怪但也不知道怎麼了。

這是我們所說的【肋骨外翻】

如果你有類似的狀況千萬不能忽視這個身體傳遞給你的訊號

尤其是平常站著就特別的明顯你

肋骨外翻會有什麼樣的問題?

如果肋骨沒有辦法自然的收下來

最直接的問題就是核心肌群和髖關節的肌肉會是無力的

這兩個部位的肌群最常做的工作是【穩定身體】

當核心肌群和髖關節無力時

後續最常出現的問題就是 【下背不舒服】以及【肩頸僵硬】

帶著這樣地雷運動不但事倍功半更有可能造成運動傷害喔

你會有類似的問題嗎?或是想知道自己有沒有這樣的狀況的

如果有歡迎下方留言告訴我們，或是直接聯繫我們預約教練諮詢

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