其實假跨髖有分兩種，一種是天生結構上的問題，另一種則是日常壞習慣所造成的。

形成假跨髖的原因？

1.女生正常的髖部位置是在骨盆兩側最高的點，連接大腿根部突出的位置簡稱股骨大轉子。

從最高的點到大轉子這上下的距離決定凹陷的程度。而這凹陷的程度到腿部的距離，就是女生最在意梨形身材的困擾

2. 因平常沒有運動習慣，長期久坐或是喜歡翹腳、走路內八導致股骨內轉，這些壞習慣會使大腿外側變強，臀肌越來越弱，久而久之就會造成髖關節過度內旋，造成股外側肌肥大。

所以要如何安排課表，幫助學生體態看上去是勻稱且是充滿自信的呢？

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