學員一直有上交叉症候群的困擾

原本不以為意

直到嚴重頸椎疼痛、頭痛、手麻

陸續看了好多次醫生並沒有好轉

最後選擇上健身房諮詢

使用了矯正型訓練

「放鬆過度聚繃的肌群」

並活化太少使用而無力的肌群

不僅疼痛改善、身體也變得更挺了👏🏻

上交叉症候群症狀

▫️有圓肩駝背

▫️頸椎前凸 /後凸

常見疼痛

▫️肩頸痠痛

▫️胸口緊繃胸悶

▫️手臂痠麻

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