空中瑜伽利用地心引力讓你在空中進行瑜珈體位,進而訓練到核心、柔軟度及全身協調性。此課程的好處包括增加核心肌力及臂力、加速消除水腫、增加柔軟度與力量 、 釋放肌肉、關節與脊椎的壓力等等。

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