疫情當下，在家訓練當然也不能中斷！記得你在健身房做的臀推嗎？我們在家裡可以透過瑜伽墊做橋式，多練習我們訓練的感受度跟核心使用方式，這樣疫情結束回到健身房後我們也會跟著進步唷！

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀

免費預約/免費教練體驗課專區👉

https://forms.gle/CdBkSVJeWwgYU8Go6

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀

#啟動IG連結歡迎追蹤👉

https://www.instagram.com/actionfitness.tw/

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#快來加入啟動社團吧👉https://www.facebook.com/groups/411878922558700/

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

–

💪提供專業教練課程規劃與諮詢💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

✨提供預約 #免費參觀體驗 以及 #免費教練課程諮詢與體驗

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

五權館  台中市北區五權路375號11，12F  ☎️04 2206 9666

中科館  台中市西屯區國安一路168號5F    ☎️04 2465 8899

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

更多資訊全在啟動官網 👉https://linktr.ee/actionfitnesstw