【教練：假跨髖是可以改善的嗎？我不想腿看起來又粗又短】－By Lulu教練
其實假跨髖有分兩種，一種是天生結構上的問題，另一種則是日常壞習慣所造成的。 形成假跨髖的原因？ […]
【體態要變好看，為什麼不直接找健美教練？】－By Ryan教練
多數人來健身房的目標都是增肌、減脂，既然都是想讓體態變好看，變成大肌肌，那為什麼不直接找練健美的教練？可以，但也不是每個人都可以。 健美是一項專項運動，以提升肌肉維度和美感為最主要的追求，為了有效達成這個目標需要具備一些基本的條件，好的關節活動度、穩定性、基本的動作控制等等…… […]
