當我獨自訓練時…——BY中科館 Goal教練

By |2025-01-30T22:05:48+08:0030 1 月, 2025|教練好文分享|

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從「骨盆歪斜」看身體的自我調整能力——By 中科館 Xiver教練

By |2025-01-30T22:02:44+08:0030 1 月, 2025|教練好文分享|

許多人因長時間不良姿勢或不對稱負重導致骨盆歪斜,並擔心對健康造成影響。事實上,骨盆歪斜並不一定代表健康問題,而是身體的一種自我調整機制。這是身體在面對外部壓力或內部不平衡時所做出的自然反應 […]

By |2025-01-10T15:12:26+08:0010 1 月, 2025|教練好文分享|

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By |2025-01-10T15:11:56+08:0010 1 月, 2025|教練好文分享|

當學生上完你的課轉頭跟別的教練續約... ——BY中科館 Duncan教練 - 欲知更多健身知識快來啟動健身免費體驗一次教練課程吧!我們提供預約 #免費參觀體驗 以及#免費教練課程諮詢與體驗 立即預約吧https://forms.gle/8ruGMKzeVDrXrm9R6 - 提供專業教練課程規劃與諮詢 五權館 台中市北區五權路375號11,12F 04 22069666 中科館 台中市西屯區國安一路168號5F 04 2465 8899 更多資訊全在啟動官網https://linktr.ee/actionfitnesstw [...]

骨盆歪斜與不同體型的關係——By 中科館 Xiver教練

By |2025-01-10T15:10:28+08:0010 1 月, 2025|教練好文分享|

骨盆歪斜是人體常見的現象,且其程度與體型、骨架結構密切相關。不同體型會以不同的方式表現出骨盆的輕微不對稱。 1. 體型較大或骨架較寬的人 體型較大或骨架較寬的人,通常擁有較寬的骨盆結構,這種結構使得骨盆有更多的活動空間。這類人群的骨盆可能會因骨盆的自然寬度和穩定性有輕微的歪斜,但通常不會對健康造成負面影響。 […]

By |2025-01-03T14:18:39+08:003 1 月, 2025|教練好文分享|

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健身房的狠人行為 ——BY五權館 Ryan,Janna,Joe教練

By |2025-01-03T14:18:09+08:003 1 月, 2025|教練好文分享|

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別擔心骨盆歪斜:本來就有可能發生——By 中科館 Xiver教練

By |2025-01-03T14:16:37+08:003 1 月, 2025|教練好文分享|

提到骨盆歪斜時,可能會誤以為這是健康上的問題。實際上是一個非常常見且的自然現象。人體在長期的演化過程中,骨盆結構已經發展得足夠靈活,能夠其他日常需求。尤其是女性在懷孕過程中,骨盆會隨著胎兒的成長而自然調整,這種變化是正常且暫時的。 […]

By |2024-12-13T18:36:45+08:0013 12 月, 2024|教練好文分享|

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我的音樂來了 ——BY五權館 Ryan,Janna,Joe教練

By |2024-12-13T18:35:45+08:0013 12 月, 2024|教練好文分享|

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