ACTION FITNESS 啟動健身中心
啟動健身中心提供平價且高品質的健身服務品牌，也是台中第一間有以分計費，月費，訂閱制以及更多元化彈性收費方案的健身房。另外場館使用電子APP方式入場，除了進出場電子化 之外還能直接購買會籍、訂閱會籍、 查看點數、查詢會籍時效、即時人流 查詢、團課時間表查詢及團課預約等等功能。
我們除了提供顧客高品質的健身環境、器材及課程外，也提供運動諮詢，結合了肌力與體能訓練專業諮詢、體適能訓練、營養師諮詢顧問，健身訓練研習、物理治療師顧問團隊、運動按摩等，是健身業當中的新興潛力品牌，時尚且富含能量的健身環境，秉持著專業安全健康的服務，符合現代人的忙碌生活習慣。
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“ 啟動健身中心每日都會以次氯酸擦拭器材、桌椅及場館的各個角落以確保場館環境無虞。除此之外，每個區域均有提供消毒酒精讓會員們使用。凡是進入本場館之同仁及團課老師都會填寫健康調查表，以保護啟動健身會員及員工的安全健康。”
最新活動 Events
中科館團課10/15（三）回歸啦🎉
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「原來身材可以透過努力改變的」——五權館Janna教練
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為什麼髖關節內轉練不起來？問題可能不在髖，而是骨盆與軀幹控制力不足——By 中科館 Xiver教練
在訓練熱身中會發現：髖關節內轉 ROM 看起來正常，但就是「做不出來」，或一做就代償。問題常常不在於結構受限，而是骨盆與軀幹缺乏穩定控制力，導致大腦自動選擇代償路徑。 髖內轉的本質是「在穩定中轉動」 當骨盆或脊椎無法穩住，大腦就不會放心讓髖關節做「純粹的轉動」。因此我們常看到： •髖內轉變成整個骨盆一起翻 •軀幹扭動來幫忙補轉 […]
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