軍警公教醫限定優惠 7/1 – 7/31
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深蹲基本動作的4個要點 BY VIVIAN
深蹲基本動作的4個要點 ： ✖️膝蓋可稍微超過腳尖 ✖️雙腳不能內八、膝蓋不能內夾 ☑️重心平均分配於腳底 ☑️將注意力放在自己的臀部，用大腿和臀部的力量向後蹲，臀部往後坐的概念，上半身不要刻意前傾，注意不能彎腰！ 更多教練好文分享：【今天來說說硬舉Deadlift】 BY CHRIS TSAI 歡迎搜尋啟動健身FB：官方FB
ACTION FITNESS X NEW SPORT機能襪
運動離不開好襪，小編今天就推薦你會呼吸的襪子 // NEW SPORT機能襪 // 👣彈性舒適 👣抑菌科技 👣立體織法 👣隱形接縫 👣透氣舒適 👣緩震工法 👣分散足壓 👣防滑結構 […]
暑期優惠方案買多少送多少
日頭赤炎炎要幹嘛？當然是躲在健身房運動吹冷氣練身體，準備去海邊秀個苦練已久的身材啊，（小編PS：新冷氣機台真的有夠涼快） Q1暑期方案有什麼？ […]
今天來說說硬舉Deadlift BY CHRIS
今天來說說硬舉Deadlift 做完硬舉總是下背痠痛嗎？ 是不是動作哪裡有問題呢？ 跟著Chris教練這樣做 軀幹打直✅ 收下巴✅ 核心收緊✅ 絕對安心沒問題❤️ 更多教練好文分享：【深蹲基本動作的4個要點】 BY VIVIAN 歡迎搜尋啟動FB：啟動健身FB官網
22 Lady’s Day 專屬女性的日子
22 Lady‘s Day是什麼？ 那就是女性優惠日！🎉 每個月22號來啟動健身拍照打卡（IG 及FB）即可免費入場運動！ 參加條件超簡單，只要你是女性而且非會員即可參加！別懷疑，0元入場就在每月的22號！
ACT X 特約廠商
越來越多廠商LOGO出現在我們啟動特約榜上了！來看看有沒有自己熟悉不過的LOGO在上面呀～ 有的話立馬打開啟動FB信箱詢問 #特約廠商有哪些特別優惠？小編會儘快回覆你！
夏日甩開贅肉大作戰特別活動
近日疫情漸漸趨緩，氣溫逐漸升溫🌡️ 大家是否在家悶壞了呢? 又到了無袖無外套的季節，在脫外套之前我們必須先跟脂肪說BYE-BYE👋 跟完美身材招手 […]
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