每月團課課程表

動態課程

  • 鼓棒有氧
  • 階梯有氧
  • 活力槓鈴
  • 簡易有氧
  • 活力UBOUND
  • Strong Nation
  • 愛派對有氧舞蹈
  • ZUMBA有氧舞蹈
  • 勁量槓鈴POWER
  • 極限戰鬥FIGHTDO
  • 全效綜訓 FACTOR F
  • 間歇訓練 TABATA

靜態課程

  • 陰瑜珈
  • 基礎瑜珈
  • 哈達瑜伽
  • 流暢瑜珈
  • 皮拉提斯
  • 舒緩瑜伽
  • 伸展瑜伽
  • 正位瑜伽
  • 修復瑜珈
  • 火箭瑜珈
  • 陰陽瑜珈
  • 墊上瑜伽
  • 滾筒伸展放鬆
  • 筋膜放鬆伸展

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